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                              B 1750   Vortrag: "Alte und bewährte Hausmittel der Volksheilkunde"
                            Großmutter wusste es schon lange: Bei leichten Schürfwunden, Sodbrennen,                                                     Bauchschmerzen, Verstopfung oder Erkältungskrankheiten braucht es pflanzliche Helfer aus                                 der Natur. Ziel des Vortrags ist die verantwortungsvolle Anwendung fast vergessener                                         Hausmittel kennen zu lernen. Incl. Script.
                            Kursleitung: Claudia Ritter, Heilpraktikerin
                            Dienstag, 20.02.2018
                            18.00 – ca. 19.30 Uhr
                            VBW-Raum, Gerichtsstr. 11
                            Kursgebühr: 5 €
                            Mind. 8 TN
                            Diese Veranstaltung erfolgt in Kooperation mit dem GOV Nittenau. GOV-Mitglieder (bitte                                     Ausweis mitbringen, Ermäßigung: 2,50 € Kursgebühr).

                              B 1751  "Der Weinstock am Haus" – Vortrag und Praxis
                            Wie pflege und schneide ich meinen Weinstock richtig zurück? Auf all diese Fragen erhalten                                 Sie in diesem Vortrag des GOV eine Antwort. Der Vortrag ist kostenfrei. Aus organisatorischen                             Gründen wird jedoch um Anmeldung beim VBW Nittenau gebeten. Es wird im Anschluss an                                 den Vortrag das Zurückschneiden der Reben auf dem Freigelände beim Volksbildungswerk                                 demonstriert.
                            Kursleitung: N.N.
                            Samstag, 10.03.2018
                            10.00 – 12.00 Uhr
                            VBW-Raum, Gerichtsstr. 11
                            In Zusammenarbeit mit dem GOV Nittenau. Die Veranstaltung ist kostenfrei!

                              B 1752   "Achtsamkeitstraining"
                            Achtung: Dieser Kurs entfällt!                          
                            Achtsamkeitstraining für alle, die ihre Aufmerksamkeit schulen wollen, um dadurch
                            die Wahrnehmung für den Augenblick zu stärken! Durch Übungen zur Körperwahrnehmung                                 im Sitzen und Gehen üben Sie Konzentration und Aufmerksamkeit.  Auch Elemente der                                     Atemtherapie fließen in den Kurs ein. Das Ziel ist, eine achtsamere Haltung für den privaten
                            und beruflichen Alltag zu gewinnen. Sie können Sie gelassener mit Stress sowie mit
                            belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen. Sie lernen Ihre Sine wieder bewusst für
                            Ihr Leben einzusetzen und das, was Sie gerade wahrnehmen, anzuerkennen, ohne es zu                                     werten. Achtsamkeit hilft, sich dem Leben zu öffnen und es zu genießen. 
                            Leitung: Marie Anna Uschwa, Achtsamkeitstrainerin
                            Termin: Dienstag, 20.03.2018
                            18.30 – 20.30 Uhr
                            VBW-Raum, Gerichtsstr. 11
                            Gebühr: 15 €  
                            mind. 7 – max. 10 TN

                              B 1753   Die Natur erwacht – essbare und heilkräftige heimische Kräuter des                                       Frühjahrs
                            Achtung: Dieser Kurs entfällt!
                            Vogelmiere, Scharbockskraut, Brennnessel, Wegerich oder Löwenzahn sind die ersten                                         Frühjahrsboten, die den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen. Erkennen, Fühlen, Riechen                             und Schmecken sind die Grundlagen im Umgang mit  Kräutern. Die Exkursion wird ergänzt                                 um Rezepte (incl. einem Rezept für die Gründonnerstagssuppe) in Küche und  Heilkunde.
                            Kursleitung: Claudia Ritter, Heilpraktikerin
                            Donnerstag, 29.03.2018
                            14.00 – 16.00 Uhr
                            Treffpunkt: Parkplatz an der Regentalhalle
                            Kursgebühr: 8 € 
                            Mind. 8 – max. 12 TN  
                            Anmeldeschluss: 23.03.2018!
                            In Zusammenarbeit mit dem GOV und Seniorenbeirat  Nittenau (GOV-Mitglieder bitte Ausweis                             mitbringen, dann beträgt die Kursgebühr nur 4 €).

                              B 1754  Kaffee-Verkostung
                            Achtung: Dieser Kurs entfällt!
                            Der Geschmack von Kaffee ist durch Herkunft und Röstung der Bohne genauso beeinflusst                                 wie durch die Zubereitung. Das darf man hier probieren.
                            Kursleitung: Manuela Cebulla, Kaffeemanufaktur
                            Freitag, 06.04.2018, 17 Uhr
                            Kursgebühr: 15 €
                            Stadtcafé Nittenau, Marktplatz 1

                              B 1755  "Neuerungen in der Pflege" – Die neuen Pflegegrade – kostenloser                                           Vortrag!
                            Achtung: Dieser Vortrag entfällt, da keine Anmeldungen!                            
                            Die Referentin steht nach dem Vortrag für individuelle Fragen zur Verfügung.
                            Referentin: Petra Ihring, Leiterin der Fachstelle für pflegende Angehörige im Caritasverband
                            SAD
                            Dienstag, 17.04.2018
                            18.00 – ca. 19.00 Uhr
                            VBW-Raum, Gerichtsstr. 11
                            Eintritt frei!
                            In Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat Nittenau
                            Anmeldung unbedingt erforderlich!

                              B 1756   Vortrag: "Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit Süßem"
                            Der Geschmack "süß" ist dem Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr
                            kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern                                 nach, können über den Tag verteilt viele "Extra-Kalorien" zusammenkommen. Die                                             Kursteilnehmer/-innen erfahren, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und                             wie sie "Zucker" auf der Packung finden. Sie lernen, wie diese "Extra-Portionen"  nach der                                 Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das Bewusstsein für den                                             "Nebenbei-Konsum" von Süßem geschärft.
                            Anmeldung bitte hier direkt im Bildungsportal bei www.aelf-sd.bayern.de/ernaehrung/familie
                            Mittwoch, 20.06.2018
                            19.30 – 21.00 Uhr
                            Kursort: VBW Nittenau, Gerichtsstr. 11
                            Referentin: Gabriele Ludwig, Diplomökotrophologin
                            Der Vortrag ist kostenfrei!
                            Online-Anmeldung erforderlich bis spätestens 13.06.2018

                            unter www.aelf-sd.bayern.de/ernaehrung/familie.

                              B 1757  Johanniskräuter: Heilkraft und Verwendung
                            Zur Zeit des Mittsommers haben einige Heilkräuter ihre höchste Heilkraft. Das Sammeln der                                 Mittsommerkräuter für rituelle und heilkräftige Zwecke geht bis in die vorchristliche Zeit
                            zurück. Johanniskraut, Kamille, Mädesüß, Schafgarbe und Beifuss sind nur einige Vertreter. Es                             geht bei der Exkursion um das Erkennen und Verwenden dieser Pflanzen. Incl. Script.
                            Kursleitung: Claudia Ritter, Heilpraktikerin
                            Donnerstag, 21.06.2018
                            17.30 – 19.00 Uhr
                            Treffpunkt: Parkplatz an der Regentalhalle
                            Kursgebühr: 8 €
                            Mind. 8 – max. 12 TN   Anmeldeschluss: 15.06.2018! In Zusammenarbeit mit dem GOV
                            und Seniorenbeirat Nittenau (GOV-Mitglieder bitte Ausweis mitbringen, dann beträgt die                                     Kursgebühr nur 4 €).

                              B 1758  Kreative Lebensreise  -  Biographische Geschichten schreiben
                            Achtung: Dieser Kurs entfällt!
                            Auf lockere und spielerische Art begeben wir uns auf Entdeckungsreise zu unseren eigenen                                 Geschichten. Sie glauben, da gäbe es nichts Erzählenswertes? Sie werden staunen, wie                                     schnell aus Ihren Erlebnissen spannende und unterhaltsame Erzählungen werden. Praktische                             Übungen helfen Ihnen dabei, wieder ins Erinnern zu kommen. Am Ende des Workshops                                     werden Sie eine selbstgeschriebene Geschichte Ihr Eigen nennen.
                            Kursleitung: Heidi Pongratz
                            Termin: Samstag, 24.03.2018
                            13.30 – 18.00 Uhr  
                            Haus des Gastes
                            Kursgebühr: 28 €
                            Mind. 6 – max. 8 TN. Bitte Schreibzeug und Block mitbringen!

                              B 1759   Schulung am E-Bike (Technik, Handhabung und Akkuleistung) sowie                                       Fahrpraxis 
                            Der Kurs ist für Senioren, die sich über die technischen (und praktischen) Gegebenheiten      
                            beim E-Bike erst mal informieren möchten. Der Kurs/Workshop findet in Kooperation mit
                            seb’s bikeprojekt, Nittenau, und auf einem Übungsgelände abseits des Straßenverkehrs statt.                             Unkostenbeitrag von 3 €  pro Person.
                            Der Termin ist wetterabhängig, daher wird der genaue Termin allen angemeldeten                                             Teilnehmern rechtzeitig (relativ kurzfristig) mitgeteilt.
                            Leitung: Sebastian Stadler
                            Dauer: ca. 1,5 – max. 2 Stunden
                            Termin: Samstag, 05.05.2018, 14.00 - ca. 15.30 Uhr
                            auf dem Gelände des Volksbildungswerkes Nittenau, Gerichtsstr. 11
                            Anmeldung beim Volksbildungswerk unter der Tel.Nr. 09436/301477 unbedingt
                              erforderlich!

                            In Kooperation mit dem Seniorenbeirat Nittenau